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SUMMARY:Atención Plena con Acuarelas
DESCRIPTION:En este retiro de acuarela meditativo nos centraremos en el presente con métodos artísticos. Combinaremos acuarela con meditación en este espacio de amor propio y retrospección. \n¿Qué vamos a hacer? \nActividad 1. \nAcuarela abstracta. En este espacio pintaremos lo que vamos sintiendo o visualizando mientras meditamos. Luego reflexionaremos sobre nuestra experiencia. \nActividad 2. \nAcuarela figurativa. En este segmento nos apropiaremos de un objeto para pintarlo con el mayor detalle sin ser perfectos. Luego reflexionaremos sobre nuestra experiencia. \n. \n¿Qué vamos a necesitar? \n-Papel de acuarela. \n-Agua. \n-Acuarelas. \n-Paleta. \n-Pinceles. \n-Trapo. \n. \nDuración: \n2 horas aproximadamente. \n. \nHora: \n3 p.m. México-Guatemala-Belice-Honduras-El Salvador-Nicaragua-Costa Rica. \n4 p.m. Panamá-Colombia-Perú-Ecuador. \n5 p.m. Bolivia-Venezuela. \n6 p.m. Argentina-Chile-Paraguay-Uruguay. \n. \n¿Dónde? \nEl retiro de acuarela de atención plena se realizará Vía Meet. Se compartirá el link vía WhatsApp. https://chat.whatsapp.com/INAN3Jl0PFY9C371SjwADk \n  \n  \n  \n 
URL:https://artmindfulness.org/evento/atencion-plena-con-acuarelas/
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SUMMARY:Blanca Navidad Virtual
DESCRIPTION:Les tengo un taller de arteterapia para todas esas personas que la Navidad les hace sentir tristes y sin energía🎄 \n\nLes prometo que no haremos manualidades navideñas\, al contrario\, realizaremos ejercicios con métodos artísticos con fines terapéuticos para:\n\n\n🎨Conocerse mejor y cultivar el amor propio.\n\n\n🎨Centrarse en el ahora con atención plena.\n\n\n🎨Sanar heridas del pasado y ver el futuro con otra perspectiva.\n\n\n\n.\n\n\nAlgunas de las técnicas que utilizaremos:\n\n\n🎨Dibujo.\n\n\n🎨Acuarela.\n\n\n🎨Escritura terapéutica.\n\n\n🎨Musicoterapia.\n\n\n.\n\n\n📅¿Cuándo? Martes de 7 p.m. a 9 p.m. Zona horaria: America/Costa_Rica. Inicia el Martes 26 de Noviembre.\n\n\n⏳Duración: 4 Sesiones de 2 horas cada una.\n\n\nInicia el Martes 26 de Noviembre y finaliza el Martes 17 de Diciembre. 1 sesión por cada martes.\n\n\n💵Inversión: $20 por sesión o un solo pago de $75. \n\n\n📍Lugar: Virtual vía Meet al link https://meet.google.com/xjv-djai-edz\n🎨¿Materiales? Ten siempre a mano los siguientes materiales:\n-Libreta para escribir.\n-Lápiz.\n-Lapicero.\n-Borrador y tajador.\n-Tu técnica favorita para dar color (puede ser acuarela\, crayones\, témperas\, tizas pastel\, marcadores\, lápices de color\, etc…).\n-Un soporte adecuado (papel ledger\, papel de acuarela\, etc.)\n-Audífonos.\n\n\n.\n\n\nReservas:\n\n\n📲Vía WhatsApp 8777-0766. ¡Cupo limitado!!!!\n-Cupo mínimo 3 personas.\n-Cupo máximo 15 personas.
URL:https://artmindfulness.org/evento/blanca-navidad-virtual/
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